Sănătate și bunăstare la locul de muncăVersiunea 2026Conținut în italiană

Pauză activă la birou

Trei exerciții în cinci minute pentru munca la ecran.

Durată
10 min
Lecții
3
Nivel
Începător
Limbă
italiană
Mod
Secvențial
Certificat
Certificat de absolvire
Redazione ApprendoLabEchipa didactică

Previzualizare gratuită

Priviți înainte de a decide: nu este nevoie de cont.

Un micro-curs interactiv SCORM 1.2: trei exerciții cronometrate și o verificare rapidă.

Ce veți învăța

  • Să știi când să iei o pauză
  • Trei exerciții fără echipament
  • Regula 20-20-20

Programă

1 · 3 lecții · 10 min

  1. 01Mișcare la muncă
    • De ce contează pauzaPrevizualizare gratuită2 min
    • Trei exerciții (SCORM)5 min
    • Verificare finală3 min

Cui se adresează

    Cerințe preliminare

      Competențe dobândite

        Redazione ApprendoLab

        Instructor

        Redazione ApprendoLab

        Echipa didactică

        Echipa care proiectează, scrie și verifică parcursurile ApprendoLab.

        Întrebări frecvente

        Am nevoie de echipament?

        Nu, ajung doi metri de spațiu lângă birou.

        Cursuri similare

        Securitate în muncă▶ Previzualizare gratuită

        Instruire generală în securitatea muncii pentru lucrători

        Noțiunile de bază ale securității în muncă cerute de art. 37 din Decretul legislativ italian 81/2008, explicate prin exemple concrete.

        2 h 7 min12 lecțiiÎncepătoritaliană
        39 EUR+IVACertificat de formare
        Gratuit
        Pauză activă la birou · exerciții la ecran · ApprendoLab