Santé et bien-être au travailVersion 2026Contenus en italien

Pause active au bureau

Trois exercices en cinq minutes pour le travail sur écran.

Durée
10 min
Leçons
3
Niveau
Débutant
Langue
italien
Mode
Séquentiel
Attestation
Attestation de fin de formation
Redazione ApprendoLabÉquipe pédagogique

Aperçu gratuit

Regardez avant de décider : aucun compte requis.

Un micro-cours interactif SCORM 1.2 : trois exercices chronométrés et une vérification rapide.

Ce que vous apprendrez

  • Savoir quand faire une pause
  • Faire trois exercices sans matériel
  • Appliquer la règle 20-20-20

Programme

1 · 3 leçons · 10 min

  1. 01Bouger au travail
    • Pourquoi la pause compteAperçu gratuit2 min
    • Trois exercices (SCORM)5 min
    • Vérification finale3 min

Public visé

    Prérequis

      Compétences acquises

        Redazione ApprendoLab

        Formateur

        Redazione ApprendoLab

        Équipe pédagogique

        L'équipe qui conçoit, rédige et vérifie les parcours ApprendoLab.

        Questions fréquentes

        Faut-il du matériel ?

        Non, deux mètres d'espace suffisent.

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        2 h 7 min12 leçonsDébutantitalien
        39 €+IVAAttestation de formation
        Gratuit
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